8 conseils pour booster sa testostérone
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Conseils pour booster la testostérone
Comment augmenter sa testostérone ?
Comment booster naturellement sa testostérone ?
Un déficit de testo peut amener des problèmes sexuels + de la fatigue accrue + une perte de force physique + irritable, négatif, dépression + de la prise de ventre + éventuellement la barbe pousse moins (diagnostic à voir et confirmer par une prise de sang.)
Conseil pour booster sa testostérone #1 : Dormir bien et +
Conseil pour booster sa testostérone #2 : Faire du sport (et pas forcément de la muscu)
Conseil pour booster sa testostérone #3 : Eviter le mauvais sucre (bonbon, soda, alcool) : donc maigrir…
Conseil pour booster sa testostérone #4 : Prendre le soleil, se supplémenter en vitamine D.
Conseil pour booster sa testostérone #5 : Être moins stressé, fumer moins, moins de café, écoute de la musique relaxante, etc.
Conseil pour booster sa testostérone #6 : Avoir une vie sexuelle d’homme épanoui
Conseil pour booster sa testostérone #7 Les perturbateurs hormonaux : le plastique, pas assez aérer son appart’, etc.
Conseil pour booster sa testostérone #8 : La phytothérapie : tribulus terrestris, damiana, fenugrec, zinc…
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PS : avant de partir, cette autre vidéo pourrait bien vous intéresser 👁 : https://youtu.be/Da9FL3jz5ss?si=k-UaE1GLNgX_4aTM
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Je suis Fabrice Julien, ancien timide au parcours difficile. J’ai connu les problèmes que beaucoup connaissent : manque de confiance en soi, éjaculation précoce, difficultés à avoir une bonne érection, complexes…Je me suis formé pour devenir un bon coup au lit, au point de devenir coach en sexualité, et d’aider de nombreux hommes à bien faire l’amour à une femme, et même à faire jouir une fille. Soucieux de satisfaire tout le monde, j’ai décidé de conseiller également les femmes sur comment bien faire l’amour à un homme, et sur comment donner du plaisir à un homme. Le Grivois vous donne des conseils, astuces et des techniques sexuelles pour savoir comment faire l’amour mais aussi comment bien se masturber. J’aborde des sujets variés comme : comment bien embrasser, les préliminaires, comment doigter une fille, comment faire un cunnilingus, comment tenir plus longtemps, comment faire une fellation, les meilleures positions, etc.
