Comment faire revenir une érection et la garder dure ?
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Quand on perd son érection, surtout au tout début d’une relation, on prend le risque de perdre la fille tout court.
On peut être excité mais ne pas bander. Mais allez lui expliquer ça…!
Ca vous arrive quand vous vous masturbez devant un porno ou avec une copine que vous connaissez bien ?
Si oui, c’est peut-être un souci mécanique, et il faut investiguer (médecin).
Si non, si ça n’arrive qu’avec une nouvelle nana, ou une fille qui vous plait énormément, ou seulement quand vous mettez une capote, c’est sûrement psychologique.
Vous repensez à votre ex, vous vous mettez trop la pression, vous êtes bourré, crevé, vous n’avez pas mangé depuis 2 jours…
Le problème c’est que plus vous y pensez et en avez peur, plus vous allez être dans l’anxiété, et plus vous allez entrer un cercle vicieux. Il faut lâcher prise !
Verbalisez la gêne « désolé, ça vient pas, mais j’ai envie de toi. »
Refocalisez-vous sur le corps de la fille, sur les pratiques qui vous faisaient bander, doigtez-la, léchez-la, retournez-la !
Ou alors faites une pause (douche, verre d’eau) et revenez-y !
Il faut qu’elle arrête d’espérer que ça revienne dans l’immédiat et accepte de faire autre chose que de la pénétration.
Si le problème vient du préservatif, ne pas ne pas en mettre ! Plutôt sexualiser la pause de la capote (dérouler avec sa bouche, ou en se regardant dans les yeux, ou alors vous le faire super vite sans coupure qui va faire baisser l’excitation par exemple pendant le cunni) et pas mettre 1h avant d’enfourner ensuite.
Moins vous allez être focalisé sur ce qui vous gêne, plus ça va revenir.
Moins vous allez avoir peur que ça revienne, moins ça va revenir.
Si vous comptez sur des cachets (viagra, cialis), je vous conseille de plutôt les voir comme un placebo, pour vous rassurer en sachant que vous les avez. Surtout, ne pas acheter n’importe quoi sur Internet.
Comme avec Lexomil, vous faites moins de crises d’angoisse si vous savez que vous les avez, même si vous ne les prenez pas.
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Je suis Fabrice Julien, ancien timide au parcours difficile. J’ai connu les problèmes que beaucoup connaissent : manque de confiance en soi, éjaculation précoce, difficultés à avoir une bonne érection, complexes…Je me suis formé pour devenir un bon coup au lit, au point de devenir coach en sexualité, et d’aider de nombreux hommes à bien faire l’amour à une femme, et même à faire jouir une fille. Soucieux de satisfaire tout le monde, j’ai décidé de conseiller également les femmes sur comment bien faire l’amour à un homme, et sur comment donner du plaisir à un homme. Le Grivois vous donne des conseils, astuces et des techniques sexuelles pour savoir comment faire l’amour mais aussi comment bien se masturber. J’aborde des sujets variés comme : comment bien embrasser, les préliminaires, comment doigter une fille, comment faire un cunnilingus, comment tenir plus longtemps, comment faire une fellation, les meilleures positions, etc.
