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Comment avoir une bonne érection ?
Une mauvaise érection peut venir d’un blocage physique (artères bouchées, maladie, tabac, drogue, stress, hypertension, etc.) Cela peut venir aussi d’un blocage neurologique (Parkinson, Sclérose en plaques, etc.)
Les médicaments comme le Cialys ou le Viagra peuvent aider si le problème n’est pas psychologique (encore que ça peut agir comme placebo). Mais attention, ça peut rendre accro. En naturel, il y a le maka. Mais de toute façon, il faut être excité ou stimulé.
Je vous conseille avant tout de voir un médecin, surtout après 40 ans ou s’il y a des facteurs de risque (obésité, etc.)
Si le problème d’érection est psychologique il peut mener à une panne d’érection. C’est un petit peu l’équivalent des problèmes de lubrification du vagin chez la femme.
L’érection est un réflexe, mais il y a des freins. Il faut donc parvenir à lâcher-prise. C’est pour cela que l’érection arrive pendant le sommeil profond (et donc l’érection matinale vient souvent moins avec l’âge car le sommeil devient moins bon). L’idée c’est que le cerveau soit occupé par des pensées excitantes plus que par le stress de la performance.
Renforcez les muscles de l’érection notamment avec les exercices de Kegel. Travaillez en contractant votre périnée, à tout âge !
Faites de la relaxation, de l’hypnose pourquoi pas, il faut sortir du cercle vicieux de la peur d’avoir des problèmes d’érection qui donne des problèmes d’érection.
La perte d’érection avec le préservatif (retardant ou pas) peut survenir. Il faut savoir que c’est ce que vous voyez, sentez, ce sur quoi vous fantasmez, qui vus permettra de garder votre trique.
La capote fait penser à autre chose et en plus diminue les sensations.
Donc je vous conseille d’en avoir à portée de main, de savoir mettre un capote les yeux fermés super vite (il faut éviter de s’arrêter en fait). La femme peut également le mettre ! Parfois, pourquoi pas vous masturber avec !
Choisissez bien votre préservatif (voir ma vidéo sur le sujet) pour éviter qu’elle se déchire ou parte. C’est notamment une question de taille.
Si vous perdez votre érection, la fille peut douter donc faut la rassurer, pour qu’elle garde sa confiance en elle. En fait, le mec se met la pression pour la fille. Soyez parfois généreux au lit et parfois égoïste.
Vous pouvez essayer le slow sex de temps en temps mais ne tombez pas dans le manque de variété.
Vérifiez vos allergie avec les différents lubrifiants (jamais à base d’huile plutôt eau).
Communiquez avec elle si vous avez l’impression qu’elle a mal ou pas vraiment envie.
Et un accident peut toujours arriver !
Pour en savoir plus sur le sujet, le site Grivois : « Le Grivois Org »
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PS : avant de partir, cette autre vidéo pourrait bien vous intéresser 👁 : https://youtu.be/eIXX0eOgDT4
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Je suis Fabrice Julien, ancien timide au parcours difficile. J’ai connu les problèmes que beaucoup connaissent : manque de confiance en soi, éjaculation précoce, difficultés à avoir une bonne érection, complexes…Je me suis formé pour devenir un bon coup au lit, au point de devenir coach en sexualité, et d’aider de nombreux hommes à bien faire l’amour à une femme, et même à faire jouir une fille. Soucieux de satisfaire tout le monde, j’ai décidé de conseiller également les femmes sur comment bien faire l’amour à un homme, et sur comment donner du plaisir à un homme. Le Grivois vous donne des conseils, astuces et des techniques sexuelles pour savoir comment faire l’amour mais aussi comment bien se masturber. J’aborde des sujets variés comme : comment bien embrasser, les préliminaires, comment doigter une fille, comment faire un cunnilingus, comment tenir plus longtemps, comment faire une fellation, les meilleures positions, etc.
