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VidĂ©o Ă©ducative sur le muscle PC (muscle pubo-coccygien). Comment renforcer le muscle pubo coccygien ? Quel sport pour muscler le pĂ©rinĂ©e ? OĂč se trouve le muscle pubo coccygien ? Comment localiser le muscle pc ?
Il se situe entre l’anus et la base des testicules.
On peut les renforcer avec les exercices de Kegel.
Cela permet de mieux bander et de durer plus longtemps au lit.
Chez les femmes, cela se muscle de la mĂȘme façon et se situe au mĂȘme endroit (entre l’anus et la vagin). Cela leur permet d’avoir de meilleurs orgasmes.
Pour en savoir plus sur le sujet, le site Grivois : « Le Grivois Org »
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Je suis Fabrice Julien, ancien timide au parcours difficile. Jâai connu les problĂšmes que beaucoup connaissent : manque de confiance en soi, Ă©jaculation prĂ©coce, difficultĂ©s Ă avoir une bonne Ă©rection, complexes…Je me suis formĂ© pour devenir un bon coup au lit, au point de devenir coach en sexualitĂ©, et d’aider de nombreux hommes Ă bien faire l’amour Ă une femme, et mĂȘme Ă faire jouir une fille. Soucieux de satisfaire tout le monde, j’ai dĂ©cidĂ© de conseiller Ă©galement les femmes sur comment bien faire l’amour Ă un homme, et sur comment donner du plaisir Ă un homme. Le Grivois vous donne des conseils, astuces et des techniques sexuelles pour savoir comment faire l’amour mais aussi comment bien se masturber. J’aborde des sujets variĂ©s comme : comment bien embrasser, les prĂ©liminaires, comment doigter une fille, comment faire un cunnilingus, comment tenir plus longtemps, comment faire une fellation, les meilleures positions, etc. Bref, ici, je vous dis tout sur comment bien faire l’amour !
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